Qui suis-je ?
Préparatrice physique et mentale
Mon talent:
Les transformations physiques et mentales. Inspirée, passionnée et professionnelle, je vous accompagne avec bienveillance, que vous soyez sportif de haut niveau ou simplement en quête de mieux-être.
- Préparatrice mentale
- Accompagnatrice en développement personnel
- Conseillère en nutrition générale et sportive
- Éducatrice sportive D.E.
- Thérapeute certifiée
Améliorer votre condition physique,
Grâce à des programmes adaptés et évolutifs, qu’il s’agisse de prise de poids, de perte de poids ou simplement de retrouver un confort corporel.
Optimiser votre Alimentation,
Avec des conseils personnalisés pour des résultats rapides et durables, en respectant vos goûts et votre rythme de vie.
Renforcer votre préparation mentale,
En développant la concentration, la gestion des émotions, la confiance en soi et la motivation.
Optimiser votre biomécanique et votre psychomotricité,
En améliorant vos mouvements, votre posture, votre coordination et votre équilibre. J'interviens également sur la mobilité articulaire, la force fonctionnelle et l'endurance pour des performances optimales.
Gérer votre récupération physique et mentale,
Avec des techniques de relaxation, de visualisation et une optimisation du sommeil pour favoriser une régénération complète.
Prévenir les blessures et faciliter leur réhabilitation,
Avec des exercices adaptés et un suivi attentif à vos besoins. Retrouver un équilibre durable, harmonieux, et en accord avec vos objectifs personnels ou sportifs.
Mon accompagnement sur-mesure allie expertise et bienveillance pour révéler votre plein potentiel.
Que vous cherchiez la performance ou simplement à vous épanouir, je suis là pour vous guider avec soin. Inspiré, un, deux, trois…
Brillez.
Donnez-vous une chance,
je m’occupe du reste
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Résumé
Votre récapitulatif de prise de rendez-vous
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